GravidYoga September

Gravidyoga är yoga utvecklad för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen. Gravidyogan lugnar kroppen och stärker dig mentalt, den kan även lindra eventuella smärtor under graviditeten.

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Kurserna omfattar 4 veckor och kan påbörjas när som helst under graviditeten. Vi rekommenderar från v 25 – 30.

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. I våra duschar hittar du produkter från Kerstin Florian.

Bolster, yogamatta, filtar och blocks lånar du av oss.

Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare ed fokus på den gravida kvinnan.

Dörren till yogasalen står öppen och salen är välkomnande från kl 16.30. Ta gärna för vana att komma en stund före för att få tillfälle att andas lugnt, och kanske ställa några frågor till din lärare.

Kursen omfattar 4 tillfällen a 60 minuter

KURSSTART: 7 september

Tid: Torsdagar kl 17.00 – 18.00
Pris: 1100 kr (medlemspris 899 kr)

Kursledare: Maria Örtenholm Shibru. Maria är en välutbildad yogalärare som vidarutbildat sig till yogalärare för gravida. Hon har lång erfarenhet och är en uppskattad yogalärare.

Alla våra kurser till den gravida kvinnan är utformade och godkända av leg Barnmorska Ulrika Friberg.

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).


Evenemangsdetaljer

Detta event pågår från 7 september 2017 till 7 september 2017. Det förekommer härnäst den 7 september, 2017 17:00

  • Kategorier:
  • Kommande datum: