GravidYoga

/GravidYoga

GravidYoga

GravidYoga Hagabadet Älvstranden

Gravidyoga – Din stund med dig och ditt barn

Gravidyoga är yoga utvecklad för dig som är gravid och för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen. Gravidyogan lugnar kroppen och stärker dig mentalt, den kan även lindra eventuella smärtor under graviditeten.

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för både dig och barnet.

Innehåll

Kursen omfattar 4 tillfällen à 60 minuter. Du väljer själv hur många kurser du vill och hinner gå på innan förlossning. Kurserna kan påbörjas när som helst under graviditeten men vi rekommenderar från v. 25 – 30.

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. Vi vill verkligen rekommendera att du tar dig tid att njuta av våra miljöer och våra möjligheter till avkoppling inför din förlossning.

I våra duschar hittar du produkter från Kerstin Florian.

Bolster, yogamatta, filtar och blocks lånar du av oss.

Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.

Kursstarter

Tid: Torsdagar kl 17.00 – 18.00
Pris: 1100 kr

Klicka dig vidare för att se aktuella kursstarter.

GravidYoga ingår i medlemskapet. Kontakta alvstranden@hagabadet.se

Kursledare

Marie Örtenholm Shibru. Maria är en välutbildad yogalärare som vidarutbildat sig till yogalärare för gravida. Hon har lång erfarenhet och är en uppskattad yogalärare.

Alla våra kurser till den gravida kvinnan är utformade och godkända av leg Barnmorska

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).


Evenemangsdetaljer

Detta event pågår från 23 augusti 2018 till 15 november 2018. Det förekommer härnäst den 23 augusti, 2018 17:00

  • Kategorier:
  • Etiketter: , , ,
  • Kommande datum: