GravidYoga

/GravidYoga

GravidYoga

GravidYoga Hagabadet Älvstranden

Gravidyoga är yoga utvecklad för dig som är gravid och för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen. Gravidyogan lugnar kroppen och stärker dig mentalt, den kan även lindra eventuella smärtor under graviditeten.

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för både dig och barnet.

Kurserna omfattar 4 veckor och kan påbörjas när som helst under graviditeten. Vi rekommenderar från v 25 – 30.

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. Vi vill verkligen rekommendera att du tar dig tid att njuta av våra miljöer och våra möjligheter till avkoppling inför din förlossning.

I våra duschar hittar du produkter från Kerstin Florian.

Bolster, yogamatta, filtar och blocks lånar du av oss.

Kursen leds av välutbildad och specialutbildad yogalärare med fokus på den gravida kvinnan.

Dörren till yogasalen står öppen och salen är välkomnande från kl 16.30. Ta gärna för vana att komma en stund före för att få tillfälle att andas lugnt, och kanske ställa några frågor till din lärare.

Kursen omfattar 4 tillfällen a 60 minuter. Du väljer hur många kurser du vill och hinner gå innan förlossning.

KURSSTARTER:

Tid: Torsdagar kl 17.00 – 18.00
Pris: 1100 kr

Klicka dig vidare för att se aktuella kursstarter.

GravidYoga ingår i medlemskapet. Kontakta alvstranden@hagabadet.se

Kursledare: Maria Örtenholm Shibru. Maria är en välutbildad yogalärare som vidarutbildat sig till yogalärare för gravida. Hon har lång erfarenhet och är en uppskattad yogalärare.

Alla våra kurser till den gravida kvinnan är utformade och godkända av leg Barnmorska

 

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).


Evenemangsdetaljer

Detta event pågår från 3 maj 2018 till 7 juni 2018. Det förekommer härnäst den 3 maj, 2018 17:00