Workshop SOL I SINNET

 

PureSpa med workshop Yin yoga & meditation

Sommarens skönaste kombination av yin, meditation och purespa. Precis vad man behöver för sin egen skull. Är det fint väder har vi delar av vår workshop i solen på bryggan.
Dagens tema är fördjupning. Få tid och utrymme att upptäcka och öppna upp. Njuta  och ha tid till både nytta och njutning. Medveten närvaro, att vara i stunden.

För hjärnan, För hjärtat, För Dig

Vi reder ut begrepp som

  • Meditation
  • Medveten närvaro
  • Mindfullness
Vad är det? Hur gör man? Vilken effekt och betydelse har det på kroppen, det fysiska och det mentala.
Vi provar olika tekniker och möjligheter för att hitta just Din väg till att hitta inre lugn och samla kraft.
Dagen innehåller såväl praktisk fysisk yoga, meditation, teori som diskussion och dialog.
En ökad förståelse för hur kropp och sinne är konstruerad, ger större möjlighet att yoga och träna med rätt teknik och kunna verka i vardagen med verktyg för att parera livets vågspel.
Maria Möckborn är en av våra mest uppskattade yogalärare. Maria har har lång erfarenhet, gedigen kunskap och uppskattas för sitt sätt att förenkla det som är känns svårt. Då Maria både är välutbildad yogalärare, pedagog, och instruktör har hon ett brett spektrum med erfarenhet och kunskap att förmedla.

Tid: Söndagen den 20 augusti kl 12.30 – 16.00

Pris: Medlem: 399 kr | Ej medlem: 699 kr inkl vårt spapaket PureSpa



Evenemangsdetaljer