Kurser

/Kurser
Kurser 2017-04-25T13:34:59+02:00

GravidYoga

Gravidyogan lugnar kroppen och stärker dig mentalt, den kan även lindra eventuella smärtor under graviditeten. Kursen leds av välutbildad yogalärare med extra fördjupning på den gravida kvinnan.

Kom i form Älvstranden

Prova – Kom igång-klass

Testklass – Kom i finare-form, inför-klass inför vår kursstart. Nu har du chans att testa och se om vår Kom i form-kurs passar dig. Föranmälan.


Gong och Ljudavslappning – Haga

En inre resa där du badar i tonerna från instrument designade för att öppna flödet för hälsa och välmående i både kropp och sinne. Öppet för alla.

Kom i form Älvstranden

Kom igång-kurs

Kom i finare form på 8 veckor. Vi svettas tillsammans och använder den fina utemiljön kring vår klubb och njuter samtidigt av havsluften.

Medicinsk yoga

Kurs: Mindfulness

Stresshantering med Mindfulness. Ett sätt att öva upp en mer medveten närvaro som vi mår bra av.


Workshop – The power of breath

Mjuka fysiska rörelser i värme kombineras med andningstekniker och meditation för att uppnå ett hållbart fysiskt och psykiskt välbefinnande.


GravidYoga

Gravidyogan lugnar kroppen och stärker dig mentalt, den kan även lindra eventuella smärtor under graviditeten. Kursen leds av välutbildad yogalärare med extra fördjupning på den gravida kvinnan.