Profylax för dig och din partner

Profylax för dig och din partner – för en trygg och säker upplevelse

Hagabadets profylax är framtagen av Ulrika Friberg, praktiserande barnmorska och yogalärare. Kursen är baserad på forskning och gedigen erfarenhet. Att vara förberedd gör stor skillnad! Hos oss blir du väl förberedd.

Hagabadets Profylax
Att föda är något av det mest spännande man kan vara med om, men det kan också väcka en del oro och rädsla.

Vi brinner för att ge dig och din partner de bästa verktygen och hjälpa er att bli ett superteam.

Kom två
Vi rekommenderar varmt att man går kursen tillsammans med den person man har tänkt ha med sig som stöd vid födandet då många av övningarna baseras på att man arbetar parvis. Man, kvinna, vän, en förälder – du väljer den som ska vara din partner.

Kursupplägg
Varje kurs har en faktadel då vi sitter i vår mysiga VIP-lounge. Under den praktiska delen är vi i en yogasal anpassad för avslappning, meditation, andningsteknik mm.

Vi bjuder på kaffe, te och lite frukt.

Upplägget är utformat för att det ska finnas utrymme för frågor, funderingar och dialog både mellan kursledare samt mellan deltagare.
Kom i mjuka sköna kläder. I yogasalen ligger vi på yogamattor på golvet utan skor. Matta, filtar och kuddar lånar ni av oss.

Nytta & njutning
Hagabadets motto är just nytta och njutning. Kombinationen ger stryka och energi.
I denna period i livet är det extra viktigt att ta tid att rå om varandra och sig själv så mycket det går. Det har ni gott av senare.
Därför ingår spa i alla våra kurser till gravida i samband med kurstillfället. Före eller efter kurstiden.

KURSINNEHÅLL

  • Genomgång av förberedelser tiden före förlossning
  • Förlossningens olika stadie
  • Meditation och avslappning i yogasal
  • Extra bonus – tillgång till spa med varma bad, avkopplande bastubad, vaggande spafåtöljer mm.

KURSFAKTA
Antal kurstillfällen. Ett tillfälle, 2,5 timmar ledarlett samt valfritt antal timmar sparelax
Pris/person: Icke medlem 499 kr | 399 kr medlem

Spa ingår till ett värde av 998 kr