Gravidyoga som förberedelse

Gravidyoga utvecklad för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen.
Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen och förbereder den för att både kunna kraftsamla samt snabbt kunna återhämta sig. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten.

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Passar såväl dig som är helt nybörjare och du som är mer van.

Lån av yogamatta, bolster och filt mm ingår.

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med :

  • varma pooler
  • varma bastubad
  • relax
  • avkopplande spafåtöljer
  • I våra duschar hittar du exklusiva produkter från Kerstin Florian.

Gravidyoga 4 ggr

Kurs startar kontinuerligt under året. Vi rekommenderar en start från v 25-32. Men vi har även kvinnor som startar i v 20.

Kursledare är välutbildad yogalärare som har särskild fördjupad utbildning för att leda gravidyoga.

Vår gravidyoga är utformad och säkerställd av Yogalärare och leg barnmorska Ulrika Friberg.

Kursen omfattar 4 tillfällen á 60 minuter. Kursen är förlagd sen eftermiddag/tidig kväll.

Pris: 1 100 kr (medlem 899 kr)

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).