Gravidyoga som förberedelse. Vi erbjuder två varianter

Gravidyoga utvecklad för att förbereda dig för förlossning och hjälpa dig att slappna av före, under och efter förlossningen.
Gravidyogan både lugnar och stärker kroppen och förbereder den för att både kunna kraftsamla samt snabbt kunna återhämta sig. Den bygger på att förbereda dig mentalt och ger tekniker för att kunna lindra eventuella smärtor under graviditeten.

Fokus ligger på avslappnande rörelser, andningsövningar och stärkande positioner som är bra för dig och barnet.

Passar såväl dig som är helt nybörjare och du som är mer van.

Lån av yogamatta, bolster och filt mm ingår.

Vid varje kurstillfälle har du tillgång till vår spaoas med varma pooler, varma bastubad, relax och avkopplande spafåtöljer. I våra duschar hittar du exklusiva produkter från Kerstin Florian.

Välj mellan två olika varianter eller gå båda kurserna.


Gravidyoga 8 ggr

Kurs startar kontinuerligt under året. Vi rekommenderar en start från v 25-32.

Kursledare är välutbildad yogalärare som har särskild fördjupad utbildning för att leda gravidyoga.

Kursen omfattar 8 tillfällen á 60 minuter. Kursen är förlagd sen eftermiddag/tidig kväll.

Pris: 2 200 kr (medlem 1 870 kr)


GravidYoga Exklusiv 4 ggr

Kontinuerligt över året startar vi en exklusiv gravidyoga. Vi rekommenderar en start från v 25-32 men det går bra att delta enda fram till förlossning.

Innehåller yoga, andningsteknik och guidad avslappning och leds av leg barnmorska och yogalärare Ulrika Friberg. 4 ggr, 90 minuter.

Kursen är förlagd dagtid.

Kursen omfattar 4 tillfällen a 90 minuter.

Pris: 1 199 kr (medlem 999 kr)

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).